2021 20本知名專家細說對抗粉刺書單

作者:宋奉宜

  痘痘總是長個不停?   敏感肌愈來愈流行?   酒糟、脂漏與激素性皮炎無法根治?   又乾又黑的肝斑,總是反覆發作?   從14天清水洗臉開始 喚醒肌膚自癒力 讓你的臉重新開始呼吸   中華民國美容醫學醫學會、蔡燕萍 好評推薦   你了解你使用的保養品嗎?   是否總是被美妝、醫美廣告唬得一愣一愣?   敏感、酒糟、脂漏等臉部慢性發炎,甚至是持續性黑斑……   最初的原因可能就是這麼...

作者:劉盈

你的身體是全世界最懂你的人, 你的不安、徬徨、無助、隱忍他都知道, 他這麼懂你,你懂他嗎?   身體會「喊痛」,那是因為「有傷」,別再忽視他了!   臉上膿瘡、粉刺老是消了又長?   代表你有一些無法放下、無法原諒的情緒,或長期對自己否定,同時又無法獲得他人認可。   腸胃老是做怪?   你可能心中有所牽掛,或者太在意他人對你的評斷。   有吃蔬菜,還常常便祕?   你是不是...

作者:劉乃剛

  ★北京名中醫師的養生秘訣★   100個「對症穴位」,專治100個常見毛病和症狀   必學八大「救命奇穴」,防病保健又能強身健體   ★完整收錄─按摩刮痧、艾灸、拔罐、刺血五種理療方   ★真人圖解版、超大開本,讓你精確找穴取位   【對應常見症狀,一穴緩解】   ◎感冒→用拇指揉按「風府穴」      ◎便祕→用拇指按壓「天樞穴」   ◎頭痛→雙手握拳,輕拍按摩「四神聰穴」   ◎...

作者:娜娜媽

  《自己做100%保養級乳香皂超簡單》暢銷增訂版   連續暢銷7年!   台灣最賣座的乳香皂專書!        一般市售高溫製造的肥皂,含有大量化學添加物,   不但沒有洗淨效果,反而導致痘痘、溼疹、皮膚炎、富貴手……等肌膚問題!   當皮膚出現問題,就是身體警告你用錯東西了!      本書由華人地區最受歡迎的手工皂職人──娜娜媽,   親自傳授用「最天然材料」做出「最無毒30款乳...

作者:李淳廉

塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。‧精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用‧111個生活中最常遇到的問題,讓資深芳療老師幫你解決‧搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法,詳細全圖解,絕對到位讓台灣最資深的芳療老師,結合20年芳療知識與臨床護理師經驗,告訴你最適合台灣風土的精油應用方式,依據氣候、體質和常見症狀...

作者:克莉絲.卡爾

最具成效的全食物救命飲食法, 瘦身、抗老、防癌,一次到位! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題,都能大大改善!   ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈!   ★《紐約時報》Best暢銷書!   ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪;電視、報章雜誌齊聲說讚!   九年前,她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪,卻得到醫...

作者:素人天然食研究會

史上最輕鬆的綠拿鐵! 切一切,丟進果汁機,一按就搞定! 善用蔬果搭配,輕鬆做出豐富營養的飲品   從國外流行到台灣的綠拿鐵,不僅能促進體內環保,還能養顏美容   使用台灣易取得食材、簡單的調理方法,改善各種肌膚問題,擁有明亮好氣色。   美白、淡斑、排毒、抗老一杯搞定!   ‧保濕養顏:檸檬茭白香瓜汁、芹菜汁   ‧美白淡斑:甜菜根蘋果汁、橘芹花椰汁   ‧抗老除皺:芹菜胡蘿蔔蘋果汁、葡...

作者:莎拉‧巴倫汀

別只顧著戴口罩! 強健又平衡的免疫力, 才是對抗疾病和疫情的最佳武器! 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球, 醫學博士親身實踐── 「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法!   ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。   ◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病,或單純想了解飲食如何影響腸道健...

作者:毛毛蟲文創

台灣超人氣插畫IP強大幕後推手, 首次揭祕文創經紀十八般工作絕學!   最接地氣行銷心法 X 經營學實戰案例 X 創意人職場工作術     你聽過「文創經紀人」嗎?   他們是文創產業中的重要人物之一,也是圖像角色的最佳推手。   這是一本台灣文創經紀人的工作紀實,也是文創經紀貓的職場教戰必修課!     旗下經紀10多位插畫家的「毛毛蟲文創」,派出全公司最傲嬌又最具反差萌的地下CEO(其...

作者:溫佑君

  總覺得精油很昂貴?使用起來很複雜?   天然植物的成效似乎讓人存疑?   亞洲重量級芳療專家 溫佑君   45種不藏私全身心精油美容法   教你如何簡簡單單、用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材   大多數人雖然聽聞精油的好處,但總覺得聽到五花八門的植物名稱、精油品項,就已昏頭轉向,即使有興趣,也不知該從何下手。本書正是為了體貼這樣的讀者而存在!   全書以欲改善的問題為分類架構,...

作者:邱品齊

  超人氣皮膚科醫師邱品齊十年精華書,明哲保膚健康美肌之道!   9大保養心法 + 32款嚴選藥妝品 + 美肌迷思破除 + 醫美停看聽 + 市售化妝保養品真相大公開!   學保養,一輩子就買這一本!   關於肌膚,我們知道多少?  護角質比去角質重要。角質是肌膚保水的重要功臣,別為了短暫的光滑犧牲珍貴的保溼能力。   關於保養品,我們了解多少?  保養品之所以能被皮膚「快速吸收」,多半是利用...

作者:吳茱萸

  ★  美女中醫20年親證   ★  天然水美眉必備的中醫美容寶典   ★  減齡祕法大公開:66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養   ★  由內調理體質‧紓解經期不順   改善血虛‧擺脫手腳冰冷   ★  外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解   讓你由內而外煥發迷人丰采   受用一輩子的女人調養聖經   滋陰養肝血,駐顏、纖體、活血、補氣,全身美...

作者:宇津木龍一

★蟬聯6年日本最夯保養書,引爆網友瘋狂討論★ ★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★ ★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★ ★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★ ★解決無效美容帶來的皮膚傷害★   日本亞馬遜、@cosme(日本最大美妝網)、   讀書Meter(日本最大書評網)、樂天市場,   銷售排行No.1   【這是一本,你非讀不可的美肌救命書!】   由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法,...

作者:莊盈彥

YouTube 20萬人氣皮膚科醫師首度出擊 一本解密困擾上萬人的痘肌難題 認清痘肌→保養基礎→用藥教學→彩妝技巧→防疤指南 不用再遮遮掩掩,五步驟找回自信美肌! 痘痘、疤痕、閉鎖性粉刺、超粗大毛孔、油光滿面…… 眾多春風吹又生的膚況煩惱, 讓妳總是要靠美肌App才能找回一點自信嗎? 想靠化妝遮掩瑕疵,真的會讓皮膚更糟嗎? 別人口中超級神效的蜜糖,會不會是我的毒藥?…… 擁有YouTub...

作者:菊池新

  當心!「十大錯誤認知」   嚴重傷害皮膚、加速老化   80萬人臨床診斷權威博士名醫親授   水煮蛋肌5大保養原則 X 免疫健康自我檢測   乾燥肌、異位性皮膚炎、黑頭粉刺、   皺紋暗斑、香港腳、過敏……,   28個對症舒緩、預防絕招,「原因療法」根治不復發   讓肌膚回復   溼潤、明亮、剔透、彈性、細緻   【AMAZON5星好評】   小心!以下錯誤你是否都在做,持續傷害...

作者:工藤孝文浜內千波

什麼?吃鍋喝湯也不怕胖?! 專為忙到身心俱疲的現代人設計 日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案 蛋白質與蔬菜滿滿、5~10分上菜、把湯喝光也沒罪惡感,讓你再忙也能吃好吃滿!     日本知名糖尿病、減重、漢方診療的工藤孝文醫生,在發現越來越多患者都有體重過重問題後,便按照自己的飲食原則,與料理研究家浜內千波設計出了營養均衡的美味藥膳鍋,成功讓許多患者重新找回健康與自信,整個人...

作者:ELSA

新加坡、馬來西亞、香港、台灣、中國、美國等地讀者見證 徹底改善痘痘粉刺、敏感肌   痘痘男女的人生是黑白的?   ELSA嚴選多個最新2016年真實案例呈現,歸納出讓臉好不了的主因,再針對個案提出改善方法及實際保養觀點。(2016年新增最新案例)   本書更精準頗析10種讓你的臉好不了的元兇,一起檢視這些徹底改變自己,是否也犯了的大錯?訂製專屬保養計畫/安排正確日夜流程,只要跟著做,...

作者:高瀬聰子細川桃

  皮膚保養,你做對了嗎?!   面對琳瑯滿目的保養品,該如何選擇?   你真的了解自己的膚質,以及正確的保養方法嗎?      教你正確保養肌膚&正確吃的方法   任何人都能變成潤澤肌!      女生說:就算素顏不化妝,皮膚卻依然白裡透紅,白皙透嫩是我最想要的!   男生說:受夠毛孔粗大、粉刺面皰狂長,和「油可鑑人」的油膩感了。      愛美是天性。不只女生,男生一樣有許多肌膚問...

作者:ELSA

「要是我早點認識ELSA,就不會大爛臉了!」萬名粉絲共同吶喊心聲 粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」,其實痘肌是因為破壞太多! 做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬,你中了幾個? 長第一顆痘就該看的保養書,別再被錯誤保養耽誤,自己的肌膚自己救!   ◆心很累的痘肌人,你一定有過以下心聲……◆   「如果我當初不要亂擠痘痘就好了!」   「如果我當初不聽信做臉會好轉,我現...

作者:愛漂亮女王

無論妝化得多完美,都不如養好膚質! 美麗,一定要從保養肌膚開始 底子愈漂亮,你就愈美麗   利用圖文step by step提供美肌護膚祕訣,   拋開繁雜艱深的美容理論,   掌握保養技巧,   輕鬆打造完美晶瑩剔透的肌膚。   用簡易的圖文步驟,讓你建立保養肌膚的基礎概念。   .Step1 卸妝   從局部卸眼線、眼影、睫毛膏、脣妝,到深層卸妝。   教你最不容易卸淨的妝容的...


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