腰是總疼?原來是睡姿出了問題,這幾個睡姿都傷腰! | 坐骨神經痛睡姿

2.再說說俯臥位睡姿,也就是「趴睡」,這個姿勢頭頸偏向一側,肌肉會很緊張,時常會引發頸椎病,而頸腰的肌肉有著密切的聯繫,間接引發腰部疼痛。

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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/科別/ 骨科.復健腰是總疼?原來是睡姿出了問題,這幾個睡姿都傷腰!分享分享留言列印A-A+2020-06-1914:00文匯報作者/劉淳(北京康復醫院)圖/ingimage慢性腰痛目前已經成為困擾我們的主要病症之一,為此我們創造了很多的治療方法和康復鍛煉。

但在平日的醫療工作中,發現患者不良的睡姿往往會成為慢性腰痛的主要病因。

一晚錯誤姿態的睡眠,甚至可以讓所有的努力功虧一簣。

下面我們來看看大多數腰痛患


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