情緒總是大起大落,所有人都對你敬而遠之? 這4個步驟讓你與 ...

我們無法阻擋情緒來報到,卻可以學習如何掌控它。

─美國冥想大師約瑟夫.戈爾茨坦(JosephGoldstein)「武士」在日本的地位相當崇高。

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